Comment la pandémie a changé notre vie sexuelle

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Avant la pandémie, de nombreux couples vivaient comme «deux bateaux qui passent la nuit», explique Emily Jamea, sexologue à Houston, au Texas.

Alors que certains partenaires étaient auparavant débordés d’engagements à l’extérieur du foyer, ils ont trouvé un endiguement induit par la pandémie pour leur donner le répit dont ils avaient tant besoin. Être coincé à la maison leur a permis de ralentir et de prendre plus de temps pour des moments intimes – au début.

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«Premièrement, la pandémie a donné aux gens la possibilité de se reconnecter d’une manière qu’ils ne pourraient peut-être faire que pendant leurs vacances», dit Jamea.

Cependant, alors que la pandémie se poursuivait, elle a commencé à «dévaster» les relations intimes, a-t-elle déclaré. « Pour la majorité des couples, le désir sexuel s’est en quelque sorte effondré. »

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Des études à travers le monde racontent une histoire similaire. Des recherches en Turquie, en Italie, en Inde et aux États-Unis en 2020 suggèrent toutes une baisse des relations sexuelles entre partenaires, ainsi que des actes en solo directement liés à l’accouchement.

« Je pense que cela était dû en grande partie au fait que beaucoup de gens étaient trop stressés », a déclaré Justin Lehmiller, psychologue social et chercheur au Kinsey Institute qui a mené l’étude américaine.

L’endiguement déclenché par la pandémie a largement créé une atmosphère d’incertitude et de peur. Beaucoup ont connu des craintes sans précédent en matière de santé, une insécurité financière et d’autres changements importants dans leur vie.

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Le stress causé par ces facteurs – sans parler des problèmes de passer trop de temps avec une autre personne dans un espace intérieur restreint – a contribué à une baisse notable de la vie sexuelle des personnes en couple.

À certains égards, le monde de Covid-19 s’est avéré toxique pour la sexualité. Serons-nous capables de retrouver notre sexualité une fois que le stress de la pandémie aura diminué, ou nos relations seront-elles endommagées pendant longtemps?

Une diminution du désir
Comme Jamea l’a noté, lorsque le verrouillage a commencé, de nombreux couples ont bénéficié d’un bref regain d’intérêt pour leur vie sexuelle.

Une femme devant sa fenêtre

Rhonda Balzarini, psychologue sociale et professeure adjointe à la Texas State University, décrit cette poussée initiale du désir sexuel comme une phase de «lune de miel» au cours de laquelle les gens réagissent de manière plus constructive au stress.

«Dans cette phase, les gens travaillent généralement ensemble. Cela peut être le cas si vous vous rendez chez votre voisin et lui donnez du papier toilette sur le pas de la porte quand il en a besoin », explique Balzarini.

« Mais avec le temps, lorsque les ressources sont rares, les gens sont stressés et à court d’énergie. La désillusion et la dépression s’installent. Lorsque cela se produit, nous pouvons trouver des couples en difficulté. »

Balzarini a observé ce schéma chez des participants âgés de 18 ans et plus de 57 pays dans une étude qu’elle et ses collègues ont menée pendant la pandémie.

Au début de la pandémie, Balzarini et ses collègues ont constaté que des facteurs tels que les préoccupations financières étaient liés à un désir sexuel plus élevé entre les partenaires.

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Cependant, au fil du temps, les gens ont signalé une augmentation des facteurs de stress liés à la pandémie, y compris la solitude, le stress général et des préoccupations spécifiques concernant Covid-19, et ont également signalé une diminution du désir sexuel pour leurs partenaires.

Selon le Dr. Balzarini est le principal résultat de cette étude sur la relation entre le stress, la dépression et le désir sexuel.

Au début de la pandémie, les facteurs de stress n’ont peut-être pas «causé de dépression», explique-t-elle. Mais lorsque ces facteurs de stress persistaient, les gens étaient épuisés. Le stress a été corrélé à la dépression, et «la dépression affecte négativement le désir sexuel», dit-elle.

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En plus des facteurs de stress quotidiens causés par la pandémie, une plus grande menace du virus est apparue et les taux de mortalité et d’hospitalisation ont augmenté dans le monde entier. Ce danger omniprésent a certainement contribué à briser l’humeur des couples.

« Vous entendrez les sexologues dire: » Deux zèbres ne s’accouplent pas devant un lion « , dit Jamea. » Lorsqu’il y a une menace massive là-bas, cela envoie un signal à notre corps que ce n’est pas le cas. Probablement pas. «C’est le bon moment pour avoir des relations sexuelles.» Pour cette raison, «une augmentation du stress entraîne une diminution du désir ou des difficultés d’excitation», dit-elle.

Trop d’intimité

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Lorsque Mme Balzarini a entendu parler de couples au début de la pandémie qui se douchent pendant la journée ou nagent ensemble dans l’après-midi, alors ces expériences sexuelles supérieures à la moyenne ont «perdu leur attrait», dit-il.

Ils ont cédé la place à des exigences quotidiennes croissantes, comme des maisons en désordre, et les couples ont commencé à se critiquer.

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Lehmiller décrit ce phénomène comme «l’effet de surexposition» qui permet «aux petites habitudes de votre partenaire de vous énerver». (Mme Balzarini se souvient de quelqu’un qui lui a dit qu’il n’avait jamais remarqué à quel point son partenaire mâchait fort jusqu’à ce qu’il commence à prendre tous ses repas ensemble alors qu’il était isolé).

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Cette longue période ensemble peut également sérieusement freiner l’excitation sexuelle.

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«L’une des clés pour maintenir le désir dans une relation à long terme est d’avoir un sentiment de secret sur votre partenaire et une certaine distance», explique Lehmiller. « Quand on se voit tout le temps … le sentiment de mystère disparaît ».

Déconnectés de leur vie sociale et professionnelle d’avant la pandémie, les gens peuvent également commencer à perdre le sens de leur identité, ce qui peut affecter la confiance et les performances sexuelles.

Les femmes en particulier ont dû suspendre leur carrière pendant la pandémie, car les tâches ménagères, la garde des enfants et l’enseignement à domicile leur incombaient de manière disproportionnée.

«C’était vraiment, vraiment difficile pour beaucoup de femmes», dit Jamea. «[Les carrières] font tellement partie de l’identité et nous apportons tout ce que nous sommes dans la chambre à coucher. Quand nous ne savons pas qui nous sommes, tout d’un coup, nous pouvons avoir l’impression qu’il n’y a rien qui puisse y ajouter.»

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Pouvons-nous revenir en arrière
Cependant, le sexe n’est pas nécessairement voué à l’échec. Des chercheurs de l’Institut Kinsey ont suggéré un certain comportement pour améliorer la vie sexuelle des couples: gâcher les choses. Un participant sur cinq a essayé quelque chose de nouveau au lit et cela a suscité le désir et l’intimité.

«Les personnes qui ont essayé de nouvelles choses étaient beaucoup plus susceptibles de signaler des améliorations», déclare Lehmiller. Les nouvelles activités qui ont contribué à améliorer la vie sexuelle des partenaires incluent «essayer de nouvelles positions, réaliser des fantasmes, pratiquer le BDSM et les massages», selon l’étude.

Mais y aura-t-il un préjudice permanent pour les personnes dans des relations où l’activité sexuelle a diminué au cours de l’année écoulée et n’a pas repris? Cela dépend, disent les experts.

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réglementer

Certaines personnes peuvent ne pas s’en remettre « parce qu’elles n’ont pas eu de connexion depuis si longtemps », dit Lehmiller. Ses recherches ont également montré que certaines personnes ont trompé leur partenaire pour la première fois pendant la pandémie – une indiscrétion dont les partenaires peuvent avoir du mal à se remettre. D’autres continueront de souffrir de pertes d’emplois liées à la pandémie, ainsi que de pressions financières qui peuvent tendre les relations et créer des points de friction.

Mais il y a de l’espoir pour beaucoup. Avec le nombre croissant de personnes vaccinées, les entreprises rouvrent leurs portes et certains employés retournent au bureau. «Les gens commencent à revenir à leur ancienne routine», dit Jamea. Elle voit les effets positifs sur les couples dans sa pratique.

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Toute forme de retour à la «normale» est un bon indicateur des partenaires dont les difficultés ont commencé pendant la pandémie. «Il est possible qu’une fois la pandémie maîtrisée, certains de ces couples reviennent à ce qu’ils étaient auparavant», explique Mme Lehmiller. « Ce facteur de stress a disparu maintenant et votre vie sexuelle va s’améliorer. »

RF:https://www.bbc.com/afrique/

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